오메가3 복용시간1 오메가3 효능 좋은 제품 고르는 법 복용 시 주의사항 오메가3는 섭취했을 때 건강상 이점이 많은 필수 지방산입니다. 우리몸이 스스로 만들어낼 수 없는 고도불포화지방의 일종이기 때문에 별도로 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 그렇기에 오메가3를 섭취하는 분들이 많고 시판되는 영양제 종류도 매우 다양해서 어떤 제품을 골라야하는지 어려움이 있으실 겁니다. 이 포스트에서는 오메가3의 효능, 좋은 제품을 고르는 방법, 복용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.이 포스트에서는 아래 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 오메가3 효능(먹어야 하는 이유)2. 오메가3 좋은 제품 고르는 방법3. 복용 시 주의사항오메가3 먹어야 하는 이유(효능)현대인의 필수 영양제인 오메가3는 많은 사람들이 먹고 있지만 정확히 우리몸에 어떤 좋은 작용을 하는지는 잘 모르고 섭취하는 경우가 .. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
