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이상지질혈증 총정리(원인 증상 합병증 진단기준 식단관리 운동방법) 이상지질혈증은 혈액 중에 혈중 지질의 농도가 높은 상태로 중성지방 또는 콜레스테롤(LCD-콜레스테롤) 중 한 가지가 높거나 두 가지 모두 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이상지질혈증을 관리하지 않으면 여러 합병증이 발생할 수 있으니 올바른 운동 방법과 식단 조절을 병행하여 관리해야 합니다.이 포스트에서는 아래 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 이상지질혈증의 원인2. 이상지질혈증 증상(합병증)과 진단 기준3. 이상지질혈증 식단(영양) 관리4. 올바른 운동 방법이상지질혈증 원인이상지질혈증의 원인은 다양합니다. 지방이나 탄수화물 위주의 식습관과 운동 부족, 음주, 흡연, 스트레스, 노화, 갑상선기능저하증, 간 질환, 신장 질환 등이 원인이 됩니다.  1. 유전적 요인매우 높은 수준의 LDL-콜레스테롤을 초래.. 2024. 9. 8.
서민금융진흥원 휴면예금찾아줌, 내 돈부터 사망자 예금까지 조회 신청 가능 휴면예금이란 은행 및 저축은행 등의 예금, 적금 또는 부금 중에서 관련법률이나 약정에 따라 소멸 시효(은행예금의 경우 무거래 5년)가 완성된 이후에 예금주가 찾아가지 않은 예금을 말합니다. 이런 휴면예금을 간편하게 조회하고 지급받을 수 있는 방법이 있어 알려드리고자 합니다.이 포스트에서는 아래 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 본인 휴면예금 조회 및 지급신청2. 사망자(상속인) 휴면예금 조회 및 지급신청 휴면예금 찾아줌 온라인 신청별도의 회원가입 없이 간편하게 휴면예금을 조회하고 지급신청을 할 수 있는 사이트가 있습니다. 1천만원 이하의 본인 명의의 휴면예금을 지급 신청할 수 있는 서민금융진흥원의 휴면예금 찾아줌 홈페이지입니다. 어떻게 조회하고 신청했는지 자세히 알려드리겠습니다.   1. 개인정보 수집 및.. 2024. 9. 7.
갑상선호르몬 종류 역할(갑상선 기능 항진증 저하증) 갑상선은 목의 앞부분 가운데 아래쪽에 위치한 내분비기관입니다. 갑상선은 갑상선호르몬과 칼시토닌이라는 호르몬을 분비하며 갑상선호르몬은 신체 대사를 유지하는 데 매우 중요한 역할을 하고 체온 유지에 관여합니다. 이 포스트에서는 갑상선 관련 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트에서는 아래 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 갑상선호르몬의 종류2. 갑상선호르몬의 역할3. 갑상선기능항진증 저하증  갑상선호르몬의 종류갑상선호르몬으로는 티록신(T4), 트리요오드타이로닌(T3), 칼시토닌이 있습니다. 칼시토닌은 동물에 비해 사람에게 미치는 영향이 충분히 연구되지 않았으며 정상적인 칼슘이온 농도를 유지하는 항상성 조절 기작에 관여하나 큰 영향을 미치지 않습니다. 1. 티록신(T4)가장 중요한 갑상선호르몬으로 우리 .. 2024. 9. 6.
좋은 치과 고르는 법, 과잉진료 없이 저렴한 치과 찾기 치과를 가야 하는 상황이 생기면 마음이 무거워집니다. 치료받는 것도 너무 아프지만 치료비가 많이 나올까봐 걱정이 되기 때문입니다. 과잉 진료는 치료비가 많이 나오고 소중한 치아를 상하게 할 수 있어 과잉진료 없는 치과를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 이 포스트에서는 아래 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 진료비 공개한 치과 확인하는 법2. 좋은 치과 선택하는 법 3. 치과 진료비 줄이는 법 진료비 공개한 치과 찾기치과 진료비는 치과 병원과 치료 방법에 따라 큰 차이가 있습니다. 신경치료는 건강보험이 적용되므로 부담스럽지 않은 비용으로 치료를 받을 수 있습니다. 신경치료 비용의 평균 가격은 약 3만원입니다. 하지만, 레진과 크라운 등 보철 종류마다 비용 차이가 상당히 크기 때문에 신경치료 시 보통 몇십만원.. 2024. 9. 4.
국민내일배움카드 신청자격, 신청방법, 국비 지원액 알아보기 취업, 이직을 준비하고 있거나 역량개발을 고민 중인 분이라면 국민내일배움카드를 신청하여 5년 동안 300만원에서 500만원까지 나라에서 지원을 받을 수 있습니다. 국민내일배움카드 신청방법과 어떤 프로그램들을 수강할 수 있는지 등에 대해 알아보겠습니다. 이 포스트에서는 아래 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 국민내일배움카드 자격기준 및 지원 제외대상2. 신청 방법3. 지원내용 및 온라인 수강신청 매뉴얼 지원대상 및 제외대상국민내일배움카드는 청년부터 구직자, 재직자, 재취업자까지 역량 개발을 위한 훈련비 등을 지원하는 제도입니다. 누구나 신청 가능하지만, 일부 지원 제외 대상이 있으니 참고하시기 바랍니다.  국민내일배움카드 지원 제외 대상은 현직 공무원(군인 포함), 사립학교 교직원, 졸업예정학년이 아닌 고등.. 2024. 9. 3.
이사할 때 전기요금 정산, 명의변경 신청 방법(계량기, 한전 고객번호 확인방법) 이사를 하게 되면 전기요금, 상하수도요금, 도시가스요금을 정산하고 명의변경을 해야 합니다. 하지만, 관리비에 전기요금, 도시가스 요금 등이 포함되어 청구되는 아파트, 오피스텔이라면 별도의 명의변경 없이 관리사무소에 이사일까지의 관리비 정산을 청구하여 처리하면 됩니다. 이 포스트에서는 아래 사항에 대해 알아보겠습니다.1. 이사할 때 전기요금 정산 하기2. 명의변경 신청 방법 및 제출서류(구비서류) 3. 전기계량기번호 및 고객번호 확인하는 방법 이사할 때 전기요금 정산하기전기요금 정산과 납부하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 전기요금은 검침일 기준 한 달 단위로 청구되지만 이사를 가게 되면 이사 당일까지 전기요금을 정산해서 납부해야 합니다. 주택용, 주거용 심야전력 이용자는 요금확인과 납부가 모두 가능하고 일.. 2024. 9. 2.

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